De tout coeur, Bienvenue à toi.
Créer de l'espace pour ce qui compte.
Faire avancer ce qui te tient à cœur, tout en prenant soin des fondations qui te permettent de le réaliser.
Du rêve au réel. De l'intention à la matière.
Je suis Alexandra Marchant.
Coach, auteure de Rayonne, guide de Strala Yoga, entrepreneure, épouse et maman de trois garçons.
Depuis 15 ans, j’accompagne les femmes aux vies bien remplies à faire avancer les projets qui comptent pour elles, tout en prenant soin des fondations qui leur donnent l’énergie de les réaliser.
Parce qu’avoir une envie, une idée ou même une vision très claire ne suffit pas toujours. Entre ce que l’on aimerait créer et la réalité d’une vie déjà bien remplie, il y a parfois un monde.
Une amie m’a dit un jour :
« Alex, ce qui est incroyable avec toi, c’est que quand tu as une vision, quelques mois plus tard, tu l’as mise dans la matière. Tu l’as créée. »
Cette phrase m’est restée. Elle résume aussi ce que j’aime transmettre :
Du rêve au réel.
De l’intention à la matière.
Clarifier ce qui compte vraiment. Choisir où mettre son énergie. Avancer concrètement, un pas à la fois. Ajuster lorsque la vie s’en mêle. Et surtout, ne pas attendre d’avoir plus de temps, moins de responsabilités ou des conditions parfaites pour commencer.
Tout cela en prenant particulièrement soin des fondations qui nous soutiennent : le corps, le mouvement, l’alimentation, le sommeil, les relations, le lien aux autres et à la nature.
C’est de cette vision qu’est né L’Espace, en ligne et en personne : différentes façons de créer de l’espace pour ce qui compte et de le faire avancer dans la vraie vie.
Le livre “Rayonne”
Ecrire “Rayonne” n’a pas été un rêve, mais une évidence. Au fil des années, j’ai vu les transformations profondes des femmes qui intégraient ces pratiques dans leurs vies, lors de séances individuelles ou de petits groupes . Et j’ai compris que ces enseignements devaient être partagés plus largement.
Si tu souhaites découvrir les sagesses que j’ai reçues et savoir comment les intégrer dans ton quotidien, je t’invite à lire mon livre “ Rayonne”. Dans cet ouvrage, je te livre mon histoire, les outils et les enseignements qui ont métamorphosé ma vie et celle de mes clientes. Tu y trouveras des pratiques simples et puissantes, basées sur l’Ayurvéda, le Yoga, la Méditation et l’Intelligence du Coeur pour t’aider à cultiver une joie durable et une présence forte.
“Une ode à la vie vue à travers le prisme du cœur et une invitation à cultiver cette connexion au quotidien pour rayonner notre lumière. Merci pour cet immense coup de boost au plus profond de nous-mêmes.”
Les rendez-vous de la rentrée
Il existe plusieurs façons de créer davantage d’espace dans sa vie. Choisis celle qui te ressemble aujourd’hui.
🌿 L’Espace en ligne
Créer plus d’espace au quotidien.
Une communauté en ligne pour créer régulièrement de l’espace pour ce qui compte, prendre soin de ses fondations et faire entrer dans son quotidien les pratiques qui nous soutiennent vraiment.
Des rendez-vous réguliers
Des pratiques à suivre où que vous soyez
Une communauté bienveillante
🌿 Journées L’Espace
Créer plus d’espace pour ralentir et s’ouvrir à de nouvelles possibilités.
Une journée pour ralentir, bouger, respirer, échanger, se ressourcer et s’ouvrir à de nouvelles possibilités.
Strala Yoga, méditation et coaching
Nature, délicieux lunch et échanges
Petit groupe · Maximum 10 femmes
🧘 Strala Yoga
Créer plus d’espace dans son corps.
Des cours accessibles à tous pour relâcher les tensions, retrouver de l’énergie et cultiver une relation plus douce avec son corps.
Deux cours par semaine à Forest
Petits groupes
Tous niveaux bienvenus
🏜️ Voyages
Créer plus d’espace pour explorer, rêver et découvrir.
Des voyages authentiques, en petits groupes, pour revenir à la simplicité, vivre au rythme de la nature et découvrir un lieu au plus près de ce qu’il est.
Loin des circuits classiques
Nature, mouvement et rencontres
On s’occupe de tout
🤝 Accompagnement individuel
Créer plus d’espace pour ce qui compte.
Tu sais ce que tu aimerais faire avancer, mais tu n’arrives pas toujours à lui faire une vraie place dans ton quotidien. Pendant 3 mois, nous transformons tes intentions en actions concrètes et créons les conditions pour qu’elles puissent réellement prendre place dans ta vie.
Clarifier ce qui compte vraiment
Passer de l’intention à l’action
Avancer, ajuster et continuer
Tu ne sais pas quelle expérience est la plus adaptée à ta situation ? Je serai ravie d’en discuter avec toi.
Une question, une envie, un projet ?
Contacte-moi.
Tu souhaites en savoir plus sur un accompagnement, un cours de Strala Yoga, une Journée L'Espace ou un voyage ?
Ou bien tu as simplement envie de me parler d'un projet ou d'une idée ?
Écris-moi, je me réjouis de te lire et d'échanger avec toi.
Retrouve-moi aussi sur Instagram pour suivre les coulisses de L'Espace, mes réflexions et les prochaines expériences.