De tout coeur, Bienvenue à toi.
Créer de l'espace pour ce qui compte.
Faire avancer ce qui te tient à cœur, tout en prenant soin des fondations qui te permettent de le réaliser.
Du rêve au réel. De l'intention à la matière.
Je suis Alexandra Marchant.
Coach, auteure de Rayonne, guide de Strala Yoga, entrepreneure, épouse et maman de trois garçons.
Depuis 15 ans, j’accompagne les femmes aux vies bien remplies à faire avancer les projets qui comptent pour elles, tout en prenant soin des fondations qui leur donnent l’énergie de les réaliser.
Parce qu’avoir une envie, une idée ou même une vision très claire ne suffit pas toujours. Entre ce que l’on aimerait créer et la réalité d’une vie déjà bien remplie, il y a parfois un monde.
Une amie m’a dit un jour :
« Alex, ce qui est incroyable avec toi, c’est que quand tu as une vision, quelques mois plus tard, tu l’as mise dans la matière. Tu l’as créée. »
Cette phrase m’est restée. Elle résume aussi ce que j’aime transmettre :
Du rêve au réel.
De l’intention à la matière.
Clarifier ce qui compte vraiment. Choisir où mettre son énergie. Avancer concrètement, un pas à la fois. Ajuster lorsque la vie s’en mêle. Et surtout, ne pas attendre d’avoir plus de temps, moins de responsabilités ou des conditions parfaites pour commencer.
Tout cela en prenant particulièrement soin des fondations qui nous soutiennent : le corps, le mouvement, l’alimentation, le sommeil, les relations, le lien aux autres et à la nature.
C’est de cette vision qu’est né L’Espace, en ligne et en personne : différentes façons de créer de l’espace pour ce qui compte et de le faire avancer dans la vraie vie.
Tu peux vivre chaque jour avec émerveillement, accueillir les synchronicités et laisser la magie opérer dans ta vie
Le livre “Rayonne”
Ecrire “Rayonne” n’a pas été un rêve, mais une évidence. Au fil des années, j’ai vu les transformations profondes des femmes qui intégraient ces pratiques dans leurs vies, lors de séances individuelles ou de petits groupes . Et j’ai compris que ces enseignements devaient être partagés plus largement.
Si tu souhaites découvrir les sagesses que j’ai reçues et savoir comment les intégrer dans ton quotidien, je t’invite à lire mon livre “ Rayonne”. Dans cet ouvrage, je te livre mon histoire, les outils et les enseignements qui ont métamorphosé ma vie et celle de mes clientes. Tu y trouveras des pratiques simples et puissantes, basées sur l’Ayurvéda, le Yoga, la Méditation et l’Intelligence du Coeur pour t’aider à cultiver une joie durable et une présence forte.
“Une ode à la vie vue à travers le prisme du cœur et une invitation à cultiver cette connexion au quotidien pour rayonner notre lumière. Merci pour cet immense coup de boost au plus profond de nous-mêmes.”
Les rendez-vous de la rentrée
Il existe plusieurs façons de créer davantage d’espace dans sa vie. Choisis celle qui te ressemble aujourd’hui.
🌿 L’Espace en ligne
Créer plus d’espace au quotidien.
Une communauté en ligne pour prendre soin de soi, avancer avec plus de sérénité et intégrer, à son rythme, des pratiques qui soutiennent ce qui compte vraiment.
Des rendez-vous réguliers
Des pratiques à suivre où que vous soyez
Une communauté bienveillante
🌿 Journées L’Espace
Créer plus d’espace pour soi.
Une journée pour ralentir, respirer, partager et repartir avec davantage de clarté, d’énergie et d’élan.
Une journée hors du quotidien
Mouvement, échanges et temps pour soi
Petit groupe
🧘 Strala Yoga
Créer plus d’espace dans son corps.
Des cours accessibles à tous pour relâcher les tensions, retrouver de l’énergie et cultiver une relation plus douce avec son corps.
Deux cours par semaine à Forest
Petits groupes
Tous niveaux bienvenus
🏜️ Voyages
Créer plus d’espace pour explorer, rêver et découvrir.
Quelques jours loin du quotidien pour se reconnecter à soi, retrouver l’essentiel et laisser émerger de nouvelles possibilités.
Une immersion de plusieurs jours
Nature, mouvement et reconnexion
Une expérience à vivre en petit groupe
🤝 Accompagnement individuel
Créer plus d’espace pour ce qui compte.
Un accompagnement individuel de 12 semaines pour avancer avec clarté, douceur et constance dans un projet, une transition ou un changement important.
Accompagnement personnalisé
Un cadre pour avancer
Un soutien dans la durée
Une question ?
Tu ne sais pas quelle expérience est la plus adaptée à ta situation ? Je serai ravie d’en discuter avec toi.
L' Espace
Je suis la fondatrice de l’Espace, une communauté dédiée à l’ancrage des pratiques que je transmets.
Cette plate-forme a vu le jour grâce à l’élan de mes clientes, qui souhaitaient aller plus loin, au-delà de nos séances, pour intégrer ces sagesses dans le quotidien souvent mouvementé.
L’Espace est un lieu d’échange et de soutien où tu pourras approfondir tes connaissances et pratiquer quotidiennement. Tu y trouveras des cours de yoga, des méditations guidées, des ateliers sur l’ Ayurveda et des cours sur l’Intelligence du Coeur. En ancrant ces pratiques chaque jour, tu vivras en harmonie avec l’énergie autour de toi, et c’est là, que la magie opère.
L’Espace, c’est une communauté vivante, pleine de lumière, prête à t’accompagner dans ton évolution.
Une question, une envie, un projet ?
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