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Travaillons ensemble

Le moment est venu d’être celle que vous avez toujours voulu être.

C’est maintenant.

Vivre dans la joie
Programme de
coaching individuel de six mois.

Cette offre est pour vous si :

  • Vous adorez votre rôle de maman, même quand il est difficile à assumer. Mais vous avez peut-être oublié qui vous étiez vraiment. Vous voulez retrouver le goût du bonheur.
  • Vous avez quelques notions de nutrition et avez conscience de l’importance d’une alimentation saine, mais vous n’avez pas trouvé le moyen de l’intégrer à votre quotidien et aux habitudes de votre famille.
  • Vous avez l’impression d’être organisée mais ne trouvez jamais de temps pour vous ou votre mari. Vous courrez sans arrêt et ne vous arrêtez jamais pour souffler.
  • Vous avez l’impression de vous plaindre tout le temps et détestez cette situation : vous pensez avoir perdu votre étincelle.
  • Vous savez que vous devriez vous fier à votre intuition, mais honnêtement, vous ne savez absolument pas comment faire.
  • Vous savez que vous devriez parfois faire une pause, mais vous n’en faites jamais car vous pensez que vous perdrez trop de temps si vous vous arrêtez.

 

Premièrement, félicitations d’avoir lu jusqu’ici.
Je vous assure que vous n’êtes pas seule.
J’ai moi-même ressenti toutes ces émotions et je suis là pour vous aider !

 

Les résultats que vous pouvez attendre de ce programme :

Une nouvelle manière d’organiser votre temps, qui vous permettra de passer de bons moments avec vos enfants, votre partenaire et même seule ! Et vous aurez aussi du temps à dédier à ce programme.

En six mois, les modifications de votre régime alimentaire deviendront de simples réflexes pour vous et votre famille.

Vous aurez bien plus d’énergie et un esprit plus libre qui vous permettra de vous concentrer sur ce que vous aimez vraiment faire.

Vous définirez vos rêves et serez prête à prendre des mesures pour les réaliser.

Vous entrerez en connexion avec vous-même et votre intuition. Une pratique spirituelle adaptée à vos besoins et vos désirs vous tiendra lieu de base solide.

Vous gérerez mieux vos émotions et vos besoins et limites n’auront plus de secrets pour vous.

Vous vivrez ces moments quotidiens pleins de joie tout en étant vraiment présente.

Vous découvrirez comment prendre soin de votre corps avec des aliments et produits naturels.

Vous vous sentirez saine, radieuse et prête à étinceler pour vous-mêmes et pour les personnes qui vous entourent.

 

Ce programme inclut :

  • Une séance de coaching d’une heure chaque semaine pendant 24 semaines
  • Un contact privilégié par e-mail du lundi au jeudi
  • Nous analyserons 12 aspects de votre vie pour savoir exactement sur quoi concentrer nos efforts
  • Une nouvelle manière d’organiser votre vie pour pouvoir avoir du temps pour vous, pour vos enfants et pour votre partenaire
  • L’organisation de votre garde-manger pour un succès ininterrompu
  • Une aide à la définition de votre emploi du temps hebdomadaire
  • La planification des repas
  • Une liste des ustensiles de cuisine dont vous aurez besoin
  • Les aliments qui doivent être bio et ceux qui ne doivent pas l’être
  • Des recettes pour le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner
  • Des recettes de jus et de smoothies
  • Les sucres naturels
  • Les substituts naturels du sel
  • Une cuisine saine
  • Comment faire germer des graines
  • Un programme de détox sur 15 jours avec des outils et recettes que vous pourrez utiliser vous-même. Les résultats vous épateront !
  • Huit pièges qui pourraient vous faire retomber dans des habitudes peu saines.
  • Dix conseils concrets sur la manière de perdre du poids
  • Découvrez le sport qui vous convient le mieux
  • Apprenez à respirer
  • La « discipline positive » avec les enfants : outils et techniques à appliquer à la maison
  • Définition de votre projet professionnel idéal
  • Apprenez à recommencer à rêver
  • Trois exercices de visualisation
  • Comment créer un vision board
  • Comment commencer à pratiquer la méditation chaque jour
  • Comment vivre en pleine conscience
  • Étirements et poses de yoga quotidiennes pour que vous vous sentiez bien
  • Mes recettes et produits de soins de la peau naturels préférés

Je partagerai avec vous tout ce que je sais et dont vous avez besoin pour vivre une vie saine, joyeuse et équilibrée.

Vivre dans la joie
Programme de coaching individuel de six mois.
Inclut 24 séances, soit une séance par semaine.
3597 dollars

Encouragement et soutien
Participez à mon Groupe de
de sensibilisation de 12 semaines.

Cette conférence téléphonique de groupe est pour vous si :

  • Vous savez à quel point il est important de prendre soin de vous, mais la plupart du temps votre emploi du temps est chargé et vous annulez les moments rien que pour vous
  • Vous avez des tonnes d’idées et de projets mais ils restent sur votre to-do list pendant des mois, même si vous savez bien que vous adoreriez les exécuter
  • Vous vous dites que vous commencerez la méditation à l’automne, après la rentrée scolaire.
  • Vous vous dites que vous reprendrez le yoga le 1er janvier et que cela fera partie de vos résolutions du nouvel an.
  • Vous vous dites que vous essaierez de nouvelles recettes et achèterez plus de fruits et légumes au printemps mais vous êtes trop occupée à organiser les projets d’été de votre famille.
  • Vous vous dites que vous allez enfin pouvoir travailler sur le projet professionnel de vos rêves, mais les enfants ont besoin de vous 24 heures sur 24, 7 jours sur 7. Et puis zut ! Il fait super beau dehors. L’été, vous préférez vous détendre.
  • Une année entière est passée et vous vous dites : « J’aurais aimé faire ça ». « Mais en septembre, je vais vraiment m’y mettre. J’en suis persuadée ! ».

 

La bonne nouvelle, c’est que vous allez y arriver et je suis là pour vous aider à rayer vos objectifs, l’un après l’autre, de votre to-do list pour de bon.
En 12 semaines.
Avec encouragement, soutien et fun !

Cette conférence téléphonique de groupe est pour vous si vous voulez transformer vos rêves en réalité.

Si vous êtes une maman, une femme, une fille, une sœur, une épouse et si vous êtes prête à vous concentrer sur vous, j’aimerais vous faire ce cadeau d’une telle importance pour vous. Aujourd’hui.

C’est MAINTENANT !
Le moment est venu d’agir et de privilégier ce qui compte vraiment pour vous.

 

Les résultats que vous obtiendrez dans le cadre de ce programme :

Vous arrêterez de remettre les choses à demain.

Une organisation et une structure claires qui vous laisseront du temps pour vous atteler à vos objectifs.

L’adoption d’une gratitude qui fera bientôt partie de vos habitudes heureuses.

La réalisation que tous les domaines de votre vie sont liés les uns aux autres et que lorsque vous vous efforcez d’être plus heureuse et en meilleure santé, tous les autres aspects de votre vie en profitent.

Le soutien d’une communauté fantastique au sein de laquelle vous attendent de nouvelles amies qui le resteront toujours.

La fierté de réaliser vos objectifs spécifiques et de faire un grand pas vers votre bien-être futur.

L’élimination de ces objectifs de votre to-do list et la possibilité de rêver à vos objectifs futurs.
Grâce à un esprit clair et libre.

Le désir de continuer et de participer à une autre session de 12 semaines avec votre groupe.

 

Ce programme inclut :

  • Un appel de 30 minutes avec moi pour vous aider à définir vos trois objectifs de la session de 12 semaines.
  • Une conférence video de groupe d’une heure via Zoom chaque semaine pendant les 12 semaines. Au maximum quatre personnes par groupe, en me comptant.
  • Une page Facebook Page sur laquelle vous pouvez échanger avec la communauté « Encouragement et soutien » et demander de l’aide ou un soutien entre deux séances.
  • Les membres de votre groupe seront aussi motivées que vous pour atteindre leurs objectifs. Imaginez l’énergie de ces appels !
  • Une structure Claire pour chaque appel, pour que vous puissiez vous préparer correctement.
  • Mon soutien personnel pour vous aider à surmonter votre peur de ne pas toujours agir dans votre meilleur intérêt.
  • Mon expérience du coaching holistique pour les femmes.

 

Encouragement et soutien
Participez à mon Groupe de
sensibilisation de 12 semaines.
597 dollars