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Témoignages de clientes

Coaching individuel :

 

Alexia, maman de deux filles de 3 et 5 ans, mère au foyer, Française vivant en Allemagne, 2016.

Quand j’ai décidé de travailler avec Alexandra, je venais de connaître beaucoup de changements dans ma vie. Je suis française et mon mari et moi venions de nous installer en Allemagne. Peu après le déménagement, je suis devenue maman de deux petites filles, en deux ans. C’était assez intense. D’un seul coup, je devais m’habituer à un nouveau pays, construire une nouvelle vie et apprendre à être mère. Je me suis complètement oubliée.

L’atmosphère à la maison était lourde, je me plaignais de ne jamais avoir de temps pour moi et de ne pas non plus donner le meilleur de moi-même aux enfants.

Je savais que le moment était venu de demander de l’aide.

Je pensais avoir fait appel à Alexandra pour l’aspect nutritionnel du programme, mais je me suis rendu compte au fil de nos appels que c’était mon organisation globale qui était à revoir.

Je devais trouver du temps pour profiter de la vie, pour me concentrer sur mes propres projets tout en passant des moments de qualité avec mes filles et mon mari.

La raison initiale pour laquelle je pensais avoir fait cet investissement n’était en fait que la cerise sur le gâteau.

L’aspect nutritionnel du coaching était essentiel pour moi. Ici, en Allemagne, l’alimentation est déjà assez saine, mais je voulais aller plus loin.

J’ai choisi de travailler avec Alexandra parce que je la suivais sur Facebook. J’ai vu les témoignages en ligne et je me suis fiée à mon intuition qui me disait de l’appeler.

J’ai décidé d’investir dans moi-même. On peut toujours attendre ou laisser l’argent être un obstacle, mais j’estime que le temps que j’ai réussi à m’accorder, la poursuite de mes objectifs et ma nouvelle capacité à faire de moi une priorité justifient largement cet investissement. Et j’en suis encore plus convaincue maintenant que j’ai terminé le programme.

Les résultats que j’ai obtenus sont liés à la structure et à l’organisation de mes journées et mes semaines.

Mais avant tout, j’ai commencé à me réserver du temps, rien que pour moi.

J’ai l’impression de m’être retrouvée et c’est tellement agréable.

Bien sûr, il arrive encore que mes enfants soient malades et que d’autres problèmes inattendus surviennent, mais maintenant, je suis plus équilibrée. Les changements les plus importants ont eu lieu en moi-même.

Maintenant j’ai l’impression d’avoir plus de temps à consacrer à ce qui compte pour moi, plus de moments de qualité, et toute ma famille en profite. C’est assez impressionnant de voir à quel point l’atmosphère a changé à la maison.

Après tout, on dit bien « Happy Wife, Happy Life » ! ;o)

Si j’avais un conseil à vous donner :

Arrêtez de vous poser autant de questions parce que si vous lisez ce témoignage et que vous avez trouvé ce site, c’est probablement parce que vous pensez avoir besoin d’aide, soit en matière de santé, soit en matière de nutrition. L’énergie d’Alexandra est communicative, même à travers un écran.

Fiez-vous à votre intuition et appelez-la !

 

Sophie, maman de trois garçons, mère au foyer, Française vivant à San Francisco, 2015.

J’ai fait appel à Alexandra car je voulais apprendre à planifier mes repas, à mieux manger, à créer une liste de courses efficace, à mieux faire les courses et organiser mon quotidien.

Le fait de savoir ce que ma famille mangerait le soir-même a changé ma vie. Je luttais chaque jour : j’ouvrais le réfrigérateur sans inspiration, sans savoir quoi préparer.

Maintenant, j’ai du temps pour moi, même si mon bébé est encore tout petit. J’aborde ma vie au jour le jour et j’ai l’impression d’être dans la bonne voie.

Je me sens plus légère, plus organisée et plus heureuse dans ma cuisine.

 

Groupe de responsabilisation :

 

Cécile, maman de deux filles, architecte, Belge vivant à Bruxelles, 2017.

J’avais vraiment envie de participer à un groupe de responsabilisation. J’avais déjà suivi un coaching individuel avec Alexandra et j’étais curieuse de faire aussi l’expérience d’un travail de groupe avec elle.

J’ai adoré l’énergie du groupe. En travaillant comme ça, on se rend compte que nous avons toutes des hauts et des bas. Et le format aide beaucoup à garder conscience de ses objectifs et à s’encourager mutuellement quand l’une d’entre nous rencontre un obstacle.

J’ai été inspirée par les objectifs des autres membres du groupe. Ils m’ont fait penser à d’autres objectifs que je pouvais me fixer à moi-même et à d’autres moyens de vivre une vie plus heureuse.

Face au groupe, j’ai eu l’impression d’être plus motivée et plus capable d’atteindre mes objectifs. Je me suis sentie soutenue et j’ai voulu leur montrer que je faisais des progrès, chaque semaine.

Aujourd’hui encore, je me fixe des objectifs une fois par mois. Je les partage avec ma famille et mes amis pour retrouver mon énergie.

Je recommande vivement le programme à celles qui veulent prendre leur vie en main mais ont l’impression d’être toujours trop occupée pour commencer. Aujourd’hui. Inscrivez-vous à un programme sur 12 semaines pour travailler en groupe avec Alexandra. Prenez le temps de vous concentrer sur ce que vous cherchez vraiment à accomplir.

J’ai beaucoup appris pendant ces 12 semaines. J’ai découvert ce que je voulais vraiment, mais je me suis aussi découvert une capacité à créer et à vivre mes rêves.

La structure de l’appel téléphonique et du travail font désormais partie de mes habitudes et j’adore ma nouvelle vie.

 

Aurélie, maman de deux enfants, enseigne la cuisine, Belge vivant en Californie, 2017.

J’étais curieuse de découvrir cette nouvelle méthode de travail que je ne connaissais pas et j’ai pensé que c’était l’occasion de mettre des choses en place pour l’année qui débutait. On a toujours des bonnes résolutions en début d’année mais c’est intéressant de les mettre sur papier et de se projeter dans le temps avec des objectifs à accomplir.

Ce qui m’a plu c’est l’énergie du groupe. On n’est pas seule sur son bateau. On a « des comptes à rendre », pas aux autres mais à soi-même. Je trouve que le fait de voir les autres avancer donne énormément d’énergie pour faire avancer les choses.

Le programme m’a apporté des remises en question, de l’énergie et ça a abouti à des réponses.

Plus concrètement, il m’a permis de cibler mes objectifs, de les revoir au fur et à mesure.

J’ai pu évaluer au quotidien ce qui avançait et ce qui avançait moins. Trouver des solutions pour aboutir à un résultat tout en étant très connectée à mon ressenti.

Dans mon quotidien, je garde le fait de me mettre des objectifs à court et à moyen terme . J’écris chaque semaine mes objectifs à venir et cela me permet d’être plus efficace.

Le groupe aide à faire bouger les choses. C’est une super dynamique. Si ça coince Alex est là pour guider et donner des clefs. Je pense que c’est une super formule pour avoir de bons résultats et je trouve que le groupe est très inspirant pour tous.

Suite à ma première expérience, j’ai pris un des objectifs d’une participante comme objectif personnel lors du second round.

Un immense merci à Alex qui anime le groupe avec enthousiasme, professionnalisme et sans jugement. Ses interventions sont toujours très stimulantes et son lifestyle inspirant.

 

Magali, maman de trois enfants, commerciale, Belge, 2017.

Je n’arrive pas à me coacher et me prendre en main seule. L’effet de groupe est super motivant. Rendre ses objectifs « publics » me force à ne pas les perdre de vue.

Le partage, l'entraide, les choses mises en place m’ont particulièrement plu.

J’ai eu des semaines plus difficile avec l’envie de baisser les bras car débordée par le quotidien. Le soutien d’Alexandra, par ses talents de coach, m’a poussée à me battre et à alléger parfois mes objectifs hebdomadaires pour souffler un peu tout en ne perdant pas le cap.

On avance dans ses objectifs un petit pas à la fois.

Les objectifs des autres sont source d’inspiration. Chouette moment de partage et une manière de mieux connaître l’autre aussi.

Fierté aussi d’avancer dans mes objectifs. Une plus grande motivation se dégage pour y arriver grâce au groupe.

J’utilise ce que j’ai appris dans le groupe pour avancer et continuer à progresser.

J’ai appris qu’il ne fallait pas attendre d’avoir du temps devant soi pour avancer dans ce qu’on souhaite, mais qu’y accorder déjà un tout petit peu de temps dès que possible, c’est génial.

Je retiens qu’il faut pouvoir identifier ses axes de progressions/ses objectifs et tenter de les réaliser un petit peu chaque jour pour obtenir un résultat rapide.

Pour les personnes qui ont des objectifs qui traînent depuis longtemps sur une TO DO liste et qui n’arrivent pas à y arriver seules, ce groupe est une super solution pour garder le focus sur ses objectifs sur le long terme et obtenir des résultats concrets. C’est une super expérience !

 

Virginie, maman de deux filles, audioprothésiste, Belge vivant en Belgique.

Le 1er janvier, on est tous plein de bonnes résolutions, plein de bonnes idées et de projets. Et force est de constater que ces projets sont souvent inaboutis le 31/12 suivant....

J’étais curieuse de tenter l’expérience dont j’avais du mal à saisir le concept.

Ce qui m’a plu, c’est de devoir ne se mettre que 3 objectifs max. car je trouve que c’est beau de rêver, mais s’ils sont trop nombreux on s’y perd. J’ai aimé devoir faire un bilan très régulièrement à la fois du travail accompli, mais aussi du plan de la semaine suivante.

En 12 semaines, j’ai modifié considérablement mon alimentation quotidienne.

J’ai aussi bien avancé dans la réalisation d’albums photos que je voulais faire depuis très longtemps.

Ce que je garde dans mon quotidien, c’est plus de structure, je pense. Et de ne pas oublier de rêver et d’être reconnaissante de TOUT !

Je recommanderais : ouiiii d’office car outre la structure qui permet d’arriver aux objectifs fixés, il y a une énergie dingue dans le fait que chaque participante s’investit pour elle et puis pour le groupe aussi. Je pense que ça dépend aussi du caractère. Mais moi j’aime avoir « des comptes à rendre » pour ne pas partir dans tous les sens.

Merci à toi, chère Amie, chère Alex !