(Re)Connect

Connexion Cœur-Corps-Esprit selon les sagesses ancestrales de l’ayurveda

Du 4 au 29/9/2023

Cette magnifique session (Re)Connect de l'Automne 2023 est terminée.
Rejoins-nous pour la prochaine session de (Re)Connect au Printemps 2024.

Tu savoures l’été, mais tu es aussi ravie de déjà marquer dans ton agenda, en rose fluo, des semaines pour prendre vraiment soin de toi à la rentrée ?

Tu adores t’offrir un été où tu lâches les routines et les « il faut », « je dois » ?

Tu te réjouis de reprendre ces pratiques qui te font tant de bien à la fin de l’été ou d’en incorporer de nouvelles ?

Tu as déjà entendu parler de l’ayurveda, la science de la vie, mais cela reste vague et tu es curieuse d’en savoir plus ?

Tu sais que ces sagesses ancestrales venant d’Inde ont certainement quelque chose à apporter à ta vie trépidante, rien que d’y penser, tu prends une grande inspiration profonde ?

Tu veux t’offrir le cadeau de la (Re)Connexion à ton Cœur, ton corps, ton esprit et aux autres durant le mois de septembre ?

Voici ce à quoi je t’invite :

Un mois de (Re)Connection.
À ta sagesse intérieure.
À un pouvoir plus grand que toi.
Au changement de saison.
À tes besoins spécifiques dans cette saison de ta vie.

Alexandra Marchant Ascarez - Anne-Laure Seret-165-M (1)

L'alimentation - La spiritualité - Le yoga

Alexandra Marchant Ascarez - Anne-Laure Seret-007-M

(Re)Connect est un programme hybride, à la fois en ligne et en présentiel, pour créer de l’espace dans ta vie afin d’accueillir la nouvelle saison et toute sa magie.

Je ne vais pas ici t’imposer quoi que ce soit, ni te dire quoi manger, ni comment bouger, ni quoi faire.

J’ai confiance que tu sais très bien ce dont tu as besoin, et ce, dans chaque sphère de ta vie.

Durant ce mois de rentrée, mon rôle sera de te partager ce que, moi, je mets en place à cette période rythmée par la rentrée tout en te guidant à mettre en place ce dont TOI tu as besoin.
C’est vraiment ce que je préfère ! T’aider à te (Re)Connecter à toi en profondeur.

Je vais, durant ce programme, t’inviter à tester des pratiques ayurvédiques, des recettes, à écouter de courtes vidéos, à mettre en place des rituels spécifiques à l’automne.

En pratique - le programme (Re)Connect :

Dates : du 4 au 29 septembre 2023

Du 4/9 au 10/9 : semaine de préparation en douceur.

Tu fais de la place dans l’agenda. Tu te présentes au groupe. Tu organises ta cuisine et ton menu en écoutant tes besoins et en te basant sur mes propositions. Tu planifies du temps pour prendre soin de toi dans les 3 semaines à venir. Tu te réjouis de ces semaines à venir tout en mettant ton attention sur le présent. Le travail de (Re)Connexion démarre déjà.

 

Du 11/9 au 29/9, c’est parti pour trois semaines de (Re)Connexion Cœur-Corps-Esprit basée sur les trois axes principaux de l’ayurveda :

L'alimentation vibrante

Tu apprends les principes de base de l’ayurveda en matière d’alimentation et plus spécifiquement ceux relatifs au passage à l’automne pour alléger ton corps. Tu choisiras ce qui résonne pour toi.

La spiritualité

Je te propose des rituels saisonniers et des méditations pour alléger ton esprit. Tu mets en place ce qui t’appelle.

Le yoga

Je mets à ta disposition des routines de mouvements adaptées à la nouvelle énergie saisonnière.

+ en bonus : une pratique (Re)Connect par semaine surprise adaptée à l’énergie du groupe pour plus de connexion.

 

Un groupe WhatsApp (Re)Connect tout au long du mois pour du soutien, répondre à tes questions, faire des connaissances et t’inspirer.

Le portail (Re)Connect avec les vidéos diffusées sur WhatsApp pour mieux utiliser ce qui se partage durant le programme.

 

Des invitations spontanées de ma part ainsi que de chaque membre du groupe pour une marche en pleine nature, un cercle de chant, un hammam ou toute autre rencontre pour une jolie connexion Cœur à Cœur.

J’ai tellement hâte que la rentrée arrive pour pouvoir prendre ce temps privilégié avec vous toutes et ancrer ces nouvelles routines dans nos quotidiens.

Viens nous retrouver pour un mois de (Re)Connexion à toi et aux autres, viens expérimenter la puissance de la (Re)connexion cœur-corps-esprit, le tout avec un groupe de femmes lumineuses, rayonnantes !