Happy Workshops

Votre programme d'entreprise

Je propose des ateliers dans les entreprises et les écoles pour le personnel, les élèves mais aussi pour les parents autour de la nutrition et du mouvement naturel du corps. Let’s feel « Happy at work » avec des effets qui dureront toute une vie et au-delà de la vie professionnelle.

Je guide le personnel en l'aidant à se sentir bien à chaque étape de sa journée de travail. Mes interventions contribuent à un mieux-être des collaborateurs. Je m’adapte à chaque entreprise en fonction des demandes et ses besoins propres.

J’ai eu la joie de donner des conférences et des ateliers aux équipes d’Estée Lauder mais aussi à St John’s International School pour les enseignants, les élèves ainsi que leurs parents, séparément à chaque fois pour avoir un message bien spécifique à chaque public.

Alexandra Marchant ateliers

Ateliers déjà réalisés

HAPPYATWORK

Atelier « Food for Energy »

Tout sur une alimentation saine tout au long de la saison et en lien avec une vie bien remplie. Nous abordons par exemple : Les Principes de base ; des idées de collations ; des idées de boîtes à lunch. Je propose également des exercices de respiration, tellement importants dans le bien-être au quotidien.

 

Atelier « Move with ease »

La manière simple et naturelle de bouger son corps pour plus d’aisance au quotidien. Les employés apprendront à utiliser leurs ressources d’énergie tout au long de la journée. Je propose des exercices simples et concrets pour utiliser le corps et l’esprit mais aussi des techniques de respiration afin de libérer les tensions et augmenter la créativité et la productivité. Des gestes faciles à réaliser dans un milieu professionnel tels que bureaux et open-spaces.

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Si vous êtes prêts à offrir à vos collègues un cadeau dont ils se souviendront et qu’ils partageront avec leurs proches, veuillez me contacter et nous discuterons de la meilleure façon d’apporter de bonnes vibrations à votre entreprise pour une ambiance « Happy at Work ».

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